添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
/>
“自然一点，像只毛毛虫似的。”
“屁股别翘的那么高，用腹部肌肉带动髋关节，双腿同时拍水。”
“怎么又呛着了，站起来喘口气儿。”
游泳馆，浅水区，老秦婉拒了艾莉的好意，虽然两人差点擦枪走火，但毕竟跟她不熟，程仙儿差点出事，哪能放心把妹妹交给别人？
按说蝶泳的学习要求很高，最好先学会自由泳的鞭状打腿、蛙泳的双手双脚同时运动、以及仰泳的挺胸，才能较快掌握蝶泳动作。
可谁叫小姑娘的师父是只野怪呢？
这厮上辈子只会狗刨，所有游泳动作都是子鱼现教的，那会儿他还没和妹纸确定关系，整天挨挨擦擦的往她身上蹭，哪顾得上难度不难度？
一个无知，一个无畏，进度竟然不慢。
久米千代一门儿心思就想练出马甲线，呛水什么的全然不放在心上，仗着满身漂浮物和哥哥守护，放心大胆的埋头苦练。
水是良好的导热体，导热性是空气的23倍，人体在水中散热比在空气中要快25倍，四十分钟后，千代累了。
“哥哥，我有点冷。”
“歇会儿，上去喝杯奶茶，我再给你买杯热饮。”
“嗯嗯，哥哥最好了。”
“就你嘴甜。”
老秦笑着扶她走上池岸，将妹妹手臂上的浮漂、腰上的浮板、背上的飞鱼可可、手中的打水板逐一卸下，小姑娘顿时轻快不少。
只是在水里还好，一上岸，感觉更冷了。
男人心粗，也没备着浴巾浴袍，他一般都用运动对抗寒冷，此时见小姑娘瑟瑟发抖，干脆伸臂揽住她的肩膀，用体温给她取暖。
千代幸福的眯着眼，使劲儿往他怀里靠。
可惜总有人不识趣，艾莉早就等的不耐烦，当即打开原本给那厮准备的浴巾披在她身上，这下不仅怀抱没了，她还得感谢人家。
“喝杯热饮吧。”
上届校花做事妥帖，久米千代刚坐下，一杯冒着热气的奶茶便递到身前，这次就连老秦都感觉心里暖和，跟着道了声谢。
艾莉说话直接，三言两语便进入正题。
“秦，这是你救人时的数据，这是之前的训练记录。”她递上表格，看着他认真的道：“差距很大，能告诉我原因吗？”
“着急救人，又是潜泳，当然快了。”
他摆摆手，没接姑娘的表格，这货对数据不敏感，每次看到一行行的表格都会眼花缭乱，非逼着看的话，不出三行就得看串行。
“我知道潜泳是所有泳姿中最快的那个，但就算为了救人，你那时的速度也太快了，再着急，也会受到身体素质的限制吧？”
“呃，我平时很少用潜泳，没注意。”老秦看了看妹妹手里的奶茶，起身道：“要不你再测一次？我试试全力潜泳能有多快。”
“没问题！”姑娘等的就是这句。
潜泳的吉尼斯世界纪录是由德国人汤姆.希亚塔斯创造的，用四分零九秒二九的时间，凭借一口气在标准泳道中游出二百米。
但他提前调整过身体状态，入水前又特地吸氧、穿着全套潜水服，并且全程蛙泳，用最小的动作幅度尽可能的减少氧气消耗。
老秦要测试的，是全速潜泳时的距离。
“噗嗵”一声入水，暗自吸气运转小周天，往复三次后，他带上泳镜，对岸边的艾莉比出OK——既然是潜泳，借跳台的惯性就是耍赖了。
“开始！”
校花姐姐比当事人还要紧张，牢牢盯住他的身形，手中计时器不停跳动，呼吸、心跳也跟着加快，她有预感，自己可能要见证奇迹。
“嘿！谁在潜泳？不知道泳池不允许潜泳吗？”
兼任游泳课教员和救生员的亨利.古斯曼在远处大叫、并准备下水阻止——游泳馆一般不允许跳水和潜泳，怕伤到人，所以泳池边会有禁止跳水的标志，带标准泳道的泳池底部也会用白色标出15米的限定潜水距离。
学校有跳水项目，并不禁止跳水，潜泳却是禁止的。
“闭嘴！”
艾莉气得头发都竖起来了，嘴皮子直哆嗦，潜泳极快，就这一分神的功夫老秦已经游过了五十米，她却没来得及按下计时。
古斯曼也发现了异常。
美女总会吸引男人的眼光，他远远的偷瞄上届校花、见有人超过15米的规定距离仍未浮出水面，便出声给自己找存在感。
可一句话说完，对方已经翻身了，大腿在池壁一蹬，整个人又蹿出老远，又一次将15米的警戒线抛在身后。
“噗！”
极速游动下氧气损耗很大，老秦不想憋着，一方面缺氧对大脑有损伤，另一方面抽筋又不是程仙儿的专利，万一氧气消耗一空、准备上浮时来个肌肉抽搐，就算被小姐姐控制着浮出水面也会被她笑话死的。
缓口气，慢慢游回去，问校花姐姐：“怎么样？”
“抱歉，我没记录……”艾莉恨恨的瞪着古斯曼，怒火不加掩饰：“都怪你！秦转身的时候我刚想按计时器，你就大喊大叫。”
“我的错。”教员苦笑，“秦，能再来一次吗？”
“不了，反正比赛不允许潜泳，试一次就够了。”老秦瞥了一眼系统记录，50米、17秒92，一口气游了近90米，而且没带脚蹼。
他猜测应该是破记录了。
长时间或频繁潜泳对身体有害，艾莉不好强求，于是继续怒瞪古斯曼，教员不自然的避开视线，试图转移话题：“你用的是蝶泳？”
“对。”
“为什么不加手臂动作？”
“个人习惯。”
“……”
这厮两句话就把天聊的死死的，古斯曼承受不住校花的白眼，只好悻悻离去——顶级运动员都有自己的诀窍，他问了不该问的问题。
老秦不知道自己算不算顶级运动员，不过诀窍确实有。
救程仙儿的时候没时间想，只觉得游动特别顺畅，后来又是人工呼吸又是通知家属、顺带还与米娅神交，直到艾莉提醒才戳破这层窗户纸。
所以他才会在开始前运转周天。
采炁时上身从颈椎到尾椎如龙似弓，之后气沉丹田，待练炁时又自小腹一路向上，完美符合潜泳时起伏如波浪的上身要求。
丹田在哪？脐下三寸！
本就是练假成真，初学者哪那么容易找准？但小腹的位置谁都知道。因此，如果在气沉小腹时带动髋关节、继而带动下身呢？
行炁往复、配合海豚式打腿，这就是老秦的诀窍。
如果有水下摄像机跟随，就会发现他不仅脊背在动，胸腹也随之绷紧、放松，甚至头部都在一上一下的运动，仿佛真有一只海豚在肆意畅游。
不使用手臂动作，压根儿就不是什么个人习惯，只因为他需要感受水流的变化、并作为带动身体的观想物，手掌倾斜、水流滑过掌心，身体似乎也感受到了阻力，于是手臂和头部有节奏的起伏，就像微风拂过、树叶自然弯曲一般。
道法自然，阻力小，速度自然飞快。